Skadepause og tri-læsning

Den overanstrengte læg vil desværre ikke som jeg vil. Planen er at give den en lille uges pause mere, og så gå stille i gang med løb og spinning igen. I mellemtiden har jeg lånt Thorbjørn Sindballes nyeste bog “Tri”, som går ned i detaljen i forhold til triatlontræning, teknik og planlægning. Jeg glæder mig til at suge viden og blive ekstra motiveret til at nå mine mål. Paradoksalt nok, så fokuserer bogen også meget på at lytte efter kroppens signaler, så man undgår overbelastningsskader… Burde vist have lånt bogen en uge tidligere.
Pausen rammer nu meget godt. Skal til Leeds i forbindelse med arbejde. Håber det bliver tid til lidt let svømning, og så krydser jeg fingre for, at min lægmuskel er ovenpå igen, når jeg rammer Danmark igen.

Kommentarer

Populære indlæg fra denne blog

Træningsplan og mål

Et bud på en træningsplan

Spinning, løb og overanstrengning